ウエディングブログ

2015/06/25

暑い日が続いておりますね。

こんにちは。キッチンの高橋です。毎日暑い日が続いておりますが体調はいかがですか?
日中は30℃くらいなのですが、朝晩はひんやりして風邪をひいてしまいそうですね。
そのうえ、30℃なんていうと食欲もおちてきますよね。
そんな時はグレープフルーツを食べてみてください。
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グレープフルーツに含まれるクエン酸が疲れを取り除き夏バテ予防に効果的です。
そのうえ、ビタミンCも豊富なので紫外線を受けやすい夏場のお肌に最適です。
低カロリーなのでまるっと1個食べても100カロリー前後ですよ。
今年は、暑い日が続きそうですので食べ物で夏バテ、体調管理をしてみてくださいね。
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